5. Медитация йога.

Преподаватели школы йоги YogaSutra в Москве – носители культуры и философии йоги, способные помочь Вам постепенно овладеть искусством медитации.

Медитация — это состояние, которое способствует расслаблению, укрепляет нервную систему и помогает нормализовать работу дыхательных путей. Занятия проводятся в комфортных для каждого условиях: в удобной позе, спокойной обстановке, при отсутствии психофизического возбуждения. Особенно медитация полезна для людей, проживающих в мегаполисах, так как стрессу подвергаются ежеминутно.

 $ - разовое групповое занятие 1000 руб./час/ индивидуально 10 000 руб./час / на дому 10 000 руб./час

Медитация йога – это практика, которая концентрирует внимание йогина на одной точке отсчета.
Медитацию различают нескольких типов: с упором на дыхание, телесные ощущения или же на слова (мантры).
Иными словами, медитация означает возвращение  внимания от отвлекающих мыслей и сосредоточение на настоящем моменте.

Обучение медитации в Москве - необходимая практика для успокоения нашего беспокойного ума.

Запись в телеграм