Расписание занятий в школе йоги YogaSutra

* - по предварительной записи 

 Внимание!  

Групповые тренировки не проводятся.

Запись на персональные тренировки через телеграм

Всем здоровья!

ВНИМАНИЕ! Запись на занятия обязательна!

ЗВОНИТЕ И ПИШИТЕ ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ Тел. 495-664-99-51, почта yogasutra@mail.ru

После оплаты пришлите ФИО клиента и чек об оплате на почту - yogasutra@mail.ru

Перевести онлайн (оплата с любого банка без комиссии) 

Все занятия проходят строго по записи! +7 495 664-99-51

Classical Hatha-Vinyasa Yoga - данный стиль совмещает в себе движение и дыхательные потоки, заключается в комбинировании асан и пранаям через потоки выполнения Сурья Намаскар (комплекс Приветствия солнца). «Виньяса» дословно переводится как синхронизированное движение. Подходит для разного уровня подготовки, так как темп класса грамотно подбирает под учеников мастер йоги. Данный стиль йоги повышает баланс и гибкость организма, также Вы заметите изменения в мышечном тонусе. Данный стиль йоги способствует похудению.

Classical Hatha Yoga - Хатха-йога это общая практика, которая в себе комбинирует большинство стилей. Это общая практика, которая включает в себя гармоничное сочетание асан и пранаям, что помогает привести к единству разума и тела, подготавливает тело к более глубоких духовных практик, таких как медитация.

Практика хатхи активно влияет на позвоночник и помогает при сидячем образе жизни.

Детская йога -  адаптированная практика для детей, эта практика максимально бережно относится к растущему организму: минимизирован риск травм мышц, костей и суставов, упражнения помогают развить координацию и гибкость. Немаловажно то, что йога способствует формированию правильной осанки, это особенно актуально для детей дошкольного и школьного возрастов. Детская йога помогает развить концентрацию и внимание. Гиперактивные дети со временем учатся самостоятельно успокаиваться, становятся более усидчивыми и сосредоточенными. В психоэмоциональном плане йога помогает формировать адекватную оценку самого себя. Так излишне скромные, замкнутые и тревожные дети начинают лучше понимать свои возможности и становятся увереннее.

Асана - поза в йоге

Пранаяма - дыхательные действия, совершаемые во время занятия

как добраться:

Адрес: Ленинский проспект 41, ориентир — подъезд 14 (СЦ «Космос»)

занятия различного уровня:

Московская школа йоги – это студия йоги, которая рассчитана на разные уровни подготовки – от начального
до продвинутого.

Вы можете выбрать такие направления йоги, как:
– медитация (Meditation class),
– снятие стресса (Anti-stress class),
– класс для снижения веса
и многие другие программы.

Тренировки могут посещать все желающие в возрасте от 6 до 70 лет. Йогическая практика, которую предлагает московская школа йоги построена как на базовых элементах йоги: асаны, пранаямы и медитации, так и на гималайском стретчинге, которую выполняет преподаватель. Занятия гималайского стретчинга являются инновационной методикой и предлагает такое предложение наша московская школа йоги Yogasutra. Занятия гималайским стретчингом являются особенным предложением и идеально подходит для людей, кто предпочитает получать максимальный эффект при невысокой физической нагрузке.
Продолжительность таких занятий от 30 минут до 1,5 часа.

Прайс–лист на занятия в школе йоги YogaSutra:

1. Сеанс пассивной растяжки, авторская методика гималайского стретчинга (30 мин) – 5000 руб.
2. Разовое индивидуальное занятие в студии, включая пассивную растяжку (1 час)  – 10 000 руб.
3. Разовое индивидуальное занятие в студии, включая пассивную растяжку (1,5 часа) – 10 000 руб.
4. Разовое индивидуальное занятие в студии «Парная йога» (1,5 часа) – 10 000 руб.
5. Разовое индивидуальное занятие на дому (1 час) – 10 000 руб.
6. Разовое пробное групповое занятие в студии (новый клиент) - 800 руб.
7. Разовое групповое занятие в студии – 1000 руб.

Есть скидки на абонементы.
Уточняйте в студии у своего преподавателя