Если у вас в голове возник вопрос – «хочу начать изучать йогу с чего начать», то в первую очередь прислушайтесь к себе и поймите, как лично вы понимаете йогу.

Для кого-то йога – физиология и только асаны (упражнения йоги), в которых затрагивают такие мышцы, которые в жизни не работают даже на 50%, что полезно для вашего тела. 

Если йогу хочется изучать с глубокой философии, то сначала желательно прочитать Йогасутры Патанджали. Йога включает в себя множественные принципы самопознания и физиологии,

пришедшая к нам из Индии и других стран востока. Человек, практикующий йогу, познает в себе ежедневные изменения в психическом и физическом своем аспекте.

Для того, чтобы начать заниматься йогой, не нужно быть худым, гибким или иметь вообще какую-то физическую подготовку. Главное и единственное для занятий йогой – желание к занятиям.

Главное познакомиться с мастером, сообщить ему вы впервые, и вперед! Чтобы начать занятия – на старте нужно хотя бы 1 раза в неделю ходить на практику, а потом уже и тело просить больше будет само.

Пройдет две-три недели – когда вы увидите первый эффект йоги и сразу начнете выделять большее количества времени на практику. Что касается стоимости всегда можно найти то место,

где занятия стоят не очень дорого (для каждого понятие дорого индивидуально), а начать заниматься дома по видео ничего не стоит, главное не выполнять сложные асаны

и предварительно проконсультироваться с врачом о наличии проблем или противопоказаний к практике. Если вы начнете занятия с опытным инструктором, занятия по йоге для вас станут источником расслабления и удовольствия,

как следствие - приятный физический и эстетический результат. Йога – намного глубже, чем пилатес или тренажерный зал.

Это учение для тела и головы, в результате практики которого увидите много чудесных результатов.

Приглашаем попробовать с мастерами Yogasutra практику йоги – пробный урок в студии 500 руб. и запись по тел. +7-495-664-99-51