В нынешние времена клубов и школ по йоге открывается каждые 500 метров, йога-учителя соответственно тоже на рынке в изобилии, поэтому сложно определить – куда пойти именно тебе. Чтобы подобрать себе мастера по йоге, давайте ответим на вопрос – а что такое «йога»? Йога - древняя, целостная дисциплина, берущая начало в Индии. Это включает в себя намного больше, чем физические упражнения. Йога становится для нас зеркалом, через которое мы учимся изучать внутреннее «я». В Индии познание «я» начинается с самого детства.

Московская школа йоги Yogasutra верит, что минимальные требования по которым вы сможете отличить компетентного учителя по йоге следующие (наши учителя такие, ведь мы отбирали их для вас):

1.      Ежедневная самостоятельная практика йоги, пранаямы и медитации. Никто не может достичь совершенства в йоге без ежедневной практики. У вашего учителя должна быть такая привычка, чтобы построить прочный опыт и умение передавать мастерство гуру.

2.      Исследование йоги. Постоянное совершенствование в йоге, поиск знания, инноваций и техник, которые ранее не практиковались. Сюда также должны входить постоянное изучение Сутр Патанджади, хатха-йоги Прадипика и все мировые положения по йоге.

3.      Правильное этическое поведения. Соблюдение пять ям (отказ от насилия, правдивость, некража, периоды поста, необман) и пять ниям (чистоста, удовлетворенность, терпимость, опыт, воспоминания). Нравственный учитель йоги делает занятия ответственными, безопасными, при этом оказывает индивидуальное внимание каждому практикующему от азов и до совершенства.

4.      Правильное питание. Вегетарианство – это не обязательное условие для учителя йоги, но он должен соблюдать принципы правильного питания на уровне БЖУ (белки, жиры, углеводы), которые дисциплинируют и закаляют стойкость.

5.      Знание анатомии. Учитель обязан знать анатомию человека и построение человеческого организма, чтобы грамотно проинформировать и помочь избавиться от той или иной проблемы в практике йоге.

6.      Отделение йоги и религии. Многие учителя путают йогу с религией, особенно русские мастера, которые съездят в ашрам Индии и приезжают, пытаясь перевести йогу в буддизм. Нет! Ни один профессиональный инструктор по йоге не должен заставлять и путать людей, йога – это не религия, это практика, которая совершенствует ваше тело и дух!

7.      Уважение к ученикам. Учителя соблюдают вежливость, милосердие, но при этом ученики чувствуют строгость и напористость.  

Наши учителя в школе соблюдают данные правила. Будем рады, если выберете мастера московской школы йоги Yogasutra. ОМ! Yoga-sutra.ru 495-664-99-51