Йога полезна не только для женщин, но и для мужчин.

Однако, сегодняшняя новость будет просвещена именно дамам. В современной жизни женщина не только домохозяйка, но и активная работающая личность. Такая многозадачность вызывает проблемы со здоровьем у женщин, самая главная – это стресс и проблемы с позвоночником. Главная польза йоги для женщин, если кратко – достижение хорошего умственного и физического здоровья.

Вот 10 основных полезных свойств, которые получают женщины от занятий йогой:

1. Йога улучшает метаболизм

Происходит контроль над голодом и тягой к нездоровой пище, что способствует также похудению.

2. Йога делает вас красивее

После регулярных практик улучшается кожа, осанка и нормализуется вес тела.

3. Нормализация менструальных циклов

С помощью йоги восстанавливаются регулярные циклы у женщин, путем улучшения функционирования внутренних органов.

4. Снимает стресс

Беспокойство и стресс знакомо каждой женщине. Асаны, пранаямы и медитации помогают в улучшении психического здоровья женщин.

5. Крепкий сон

Благодаря регулярной практики йоги можете забыть о бессонице.

6. Снятие болевого синдрома

Йога помогает в лечении боли. Женщины часто подвержены проблемам таким как артрит или боль в спине или других частях тела. Здесь также может йога помочь, но предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом и уведомить о своих проблемах инструктора по йоге, с которым вы занимаетесь.

7. Правильное функционирование внутренних органов

Регулярная практика йоги массирует внутренние органы и помогает повысить способность тела предотвратить болезни. Кроме того, вы научитесь слушать свое тело и предотвращать болезни до их появления.

8. Регуляция кровяного давления

Йога помогает женщинам улучшить кровообращение и насытить тело кислородом.

9. Улучшает настроение

Когда вам грустно, йога может помочь снять этот негатив и вывести из депрессии.

10. Сексуальная жизнь улучшается!!!

Количество женских оргазмов увеличится в разы, так как практика йоги увеличивает женское желание и повышает чувствительность!

Это далеко не вся польза от йоги для женщин, мы всего лишь выделили 10 самых главных. Успешной всем практики!

Ваша Yogasutra,+7 495 664-99-51