Медитация по пятницам – правильный выбор!

В беспокойном ритме жизни забываем о сердце, начинаем испытывать беспокойство и напряженность. Откажитесь от стрессов – в помощь медитация. Наше напряжение и усталость делают нас недовольными, нетерпеливыми и расстроенными. Это может даже повлиять на наше здоровье. Мы часто так заняты, что забываем остановиться и хоть пару минут подумать и поразмышлять. Именно медитация может дать вам время и успокоить ум, научить сосредотачиваться на конкретных действиях.

Даже 15 минутная медитация может успокоить ваш ум и принести душевное спокойствие. Преодолеть негативные мысли и настроить себя на позитив – также способ достижения в медитативных практиках. Приходите к нам по пятницам на практики медитаций и узнавайте глубину своих мыслей.  

Успешной практики и будьте осознанны!

Смотрим ролик у нас на канале ЮТУБ