Силовая йога

Сегодня московская школа йоги Yogasutra расскажет про наши классы под названием «силовая йога».

Силовая йога берет корни в Аштанге – от известного владельца Шри К. Патабхи Джойса. Силовая йога – это интенсивная практика, которая заставит вас хорошенько пропотеть. На занятиях силовой йоги у вас перемещения в асанах будут намного быстрее, чем в аштанге и количество виньяс в одной тренировке будет намного больше. После силовой йоги «кайф» от медитации может усилиться, за счет более серьезного комплекса йоги для тела.

Однако учителя обычной практики йоги, которая, как полагают, является более целостной, осуждают силовую йогу, называя её коммерческой базой и созданной только ради наживы, путем рекламы возможности похудения в йоге.

В любом случае выбор вашей йоги – это только ваш личный выбор и неважно кто и что говорит.

Будьте осознаны и успешной практики!

С любовью, ваша Yogasutra