*строго по предварительной записи
Групповые тренировки пока не проводятся.
Всем здоровья!
Внимание!
ПИШИТЕ ЗВОНИТЕ ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ по телеграм
Телефон для записи на занятия в школу Yogasutra +7(495)-664-99-51
Медитации проходят только по четным пятницам месяца. Уточняйте у администратора.
Classical Hatha-Vinyasa Yoga - данный стиль совмещает в себе движение и дыхательные потоки, заключается в комбинировании асан и пранаям через потоки выполнения Сурья Намаскар (комплекс Приветствия солнца). «Виньяса» дословно переводится как синхронизированное движение. Подходит для разного уровня подготовки, так как темп класса грамотно подбирает под учеников мастер йоги. Данный стиль йоги повышает баланс и гибкость организма, также Вы заметите изменения в мышечном тонусе. Данный стиль йоги способствует похудению.
Classical Hatha Yoga - Хатха-йога это общая практика, которая в себе комбинирует большинство стилей. Это общая практика, которая включает в себя гармоничное сочетание асан и пранаям, что помогает привести к единству разума и тела, подготавливает тело к более глубоких духовных практик, таких как медитация. Практика хатхи активно влияет на позвоночник и помогает при сидячем образе жизни.
*Асана - поза в йоге
*Пранаяма - дыхательные действия, совершаемые во время занятия
